www.niedokrwistosczoledzia.fora.pl

goodporn

Czyli jesteś taki sam nygus jak ja 😀 też ćwiczę raz na tydzień jak mi się przypomni i to tak na odpierdol.. a to wszystko przez to że w miarę normalnie mogę uprawiać seks, chociaż w pozycji stojącej mam problemy z erekcja i przedwczesnym wtryskiem.
Ziółek nawet nie spróbowałem, ale od poniedziałku biorę się za to na poważnie. Gdy byłem zrelaksowany i cwiczylem to mogłem 3 razy w ciągu 2 godzin uprawiać seks i jądra i penis były fajnie rozluźnienione.
A te skutki uboczne po tych lekach Ci minęły?

Royalek

Tak, wszystko wróciło do stanu sprzed wizyty u urologa

goodporn

Ale weź się nie poddawaj Smile

ja trochę znowu w tym tygodniu odpuściłem bo miałem dużo obowiązków na głowie i nie miałem na to siły. Postępy przyjdą z czasem napewno i fajnie jak by było z kimś porównywać, szkoda że te forum już jest praktycznie nie aktywne

Royalek

I jak tam te ziółka?? Jakieś efekty?? A ćwiczenia robisz?? Very Happy

goodporn

Wiesz co jakaś depresja mnie dopadła i przez to nie w głowie mi ćwiczenia, najpierw muszę ogarnąć swoje samopoczucie a potem dopiero mogę o tym myśleć. Ale przez brak ćwiczeń widzę pogorszenie efektów więc można powiedzieć że działały Very Happy

Częstomocz już mi minął, czasami piecze mnie po seksie ale dosyć rzadko. Na 100 % pomaga odstresowanie, nigdy tego nie doceniałem tego ale zauważyłem że po powrocie z wakacji ruchałem ja w porno więc warto zredukować stres i medytować 😃 a Ty jak? Ćwiczyłeś coś?

goodporn

Royalek wejdź na pw, wysłałem wiadomość

Bubblebutt

Witam.
Jestem tu z tym samym problemem. Tez mam hiperlordoze. Zaczalem cwiczenia i jak cos dadza to napisze. Dzięki za info.
Jeszcze dla chcacych probowac roznych rzeczy info które znalazlem:
Angion Method - wpiszcie to na jutubie to wyskocza cwiczenia.

goodporn

Tu wszyscy piszą że dadzą znać jak efekty a nigdy to nie następuje Smile

Ja odkąd się przykładam do ćwiczeń to widzę dużą poprawe, erekcję mam bardzo dobre a żołądź wypełnia się lepiej ale nie do końca.
To co mogę dodać od siebie to warto odstawić porno, może na początku jest ciężko ale zauważyłem że jak czasem oglądałem to seks mi nie wychodził tak jak powinien a teraz przy dziewczynie jestem twardy jak skała.
Co do angion metod to stosowałem ale jakoś nie robiło to na mnie wrażenia, dopiero sabre + bfr czyli ćwiczenia od tego autora wyraźnie pogrubiły mi penisa

Bubblebutt

Poki co powiem tyle ze praca nad hiperlordoza gowno daje z problemem mietkiej glowki. Zaczalem cwiczyc hiperlordoze i zaczal mi wypadac dysk przy prawie kazdym ruchu. Nadal staram sie cwiczyc ale doszla fizykoterapia z leczeniem bolu. Teraz to juz statam sie troche poprawic te plecy i wzmocn8c miesnie ktore byly islabione przez lordoze. Glowka poprawia sie tylko dzieki cwiczeniom ze specjalnym gumowym ringiem ale to tyle. Jak cos sie poprawi dam znac na 100% tutaj. Pozdro

piesekleszek

w 2017 pisałem w tym wątku, że myślę, że to przeciek żylny.

W tym roku mi to potwierdzono. Vedi Clinic w Warszawie, zaplacilem ok 3000 tys za pełny pakiet diagnostyczny. Po 10 latach wiem co mi jest, niestety medycyna nie ma sprawdzonego sposobu na wyleczenie tego schorzenia.

Bubblebutt

Dzieki za info. Postaram sie pogadac ze znajomymi lekarzami z różnych miejsc i jesli cos bede wiedzial to dam znac. Pozdrawiam

Royalek · Wysłany: Śro 22:30, 01 Mar 2023 Temat postu:

Witam, nie odzywałem się bo nic z tym problemem nie robiłem i w sumie tylko się pogorszyło, główka/żołądź podczas erekcji mięciutka, w ogóle się nie powiększa a i erekcja coraz słabsza, coraz słabsze czucie w żołędzi penisa i bardzo słabe libido. Pytanie do Ciebie goodporn jakie ćwiczenia konkretnie robiłeś, które przyniosły poprawę? tym razem też zamierzam się solidnie zabrać do działania, od roku mam nową dziewczynę a boję się przez ten problem iść z nią do łóżka ... I czy sprawdzał sobie może ktoś z was poziom testosteronu?

goodporn · Wysłany: Sob 18:57, 04 Mar 2023 Temat postu:

Na początek jak nie chcesz wtopy to kup sobie mensil lub coś podobnego mi kiedyś pomagało.Tylko się do tego nie przyzwyczajaj.

Te ćwiczenia o których pisałem wyżej to raczej na powiększenie ale to kiedyś w przyszłości możesz wypróbować jak już odzyskasz normalne erekcja.

Więc taki miałem plan naprawczy:

-Całkowite odcięcie się od pornografii, po paru tygodniach sama myśl o seksie powoduje erekcję i przy kobiecie zawsze staje. Oczywiście masturbować się można.

- praca nad postawą, u mnie to było przodopochylenie miednicy. Przez krzywą postawę musiał być jakiś nacisk na mięśnie miednicy i się napinają, znajdziesz masę ćwiczeń na yt

- ćwiczenie odwróconego Kegl tylko nie rób tego na siłę codziennie po trochu bo jak ten mięsień był tyle czasu napięty to możesz go uszkodzić , znajdziesz na reddicie. W moim przypadku to po prostu cały dzień czułem że to zaciskam, podczas masturbacji, podczas chodzenia, no dosłownie cały czas i odluczenie się tego nawyku jest bardzo trudne. Zbyt napięty mięsień jest po prostu bardzo słaby.

- te ćwiczenia na rozluźnienie miednicy: [link widoczny dla zalogowanych]
Robię je codziennie, znaczy kiedyś robiłem teraz trochę krótsza wersję bo mi się nie chce

- medytacja, mindfullnes jest całkiem spoko i chyba nawet Ty mi to polecałes

- suplementacja witaminą D i magnezem który rozluźnia mięśnie. Rano też pije kawę z kakaem, gdzieś o tym przeczytałem że pomaga na erekcję

A powiedzmy po 2 tyg trzymania się tego co napisałem zacznij czytać o ćwiczeniu mięśnia IC na Reddit , dużo artykułów tam jest ale uprzedzam bo kurewsko trudno go wyizolować do ćwiczeń a jeśli źle go będziesz ćwiczył to pogorszysz tylko sytuację bo będziesz napinał mięsień BC czyli jak przy keglu dlatego pisze żeby nauczyć się rozluźniać i po prostu czuć mięśnie zanim zabierzesz się IC
[link widoczny dla zalogowanych]

Po połączeniu tych wszystkich punktów, erekcję są długie i mocne, o dziwo dużo lepsze panowanie nad orgazmem

Nie czytaj o żadnych przeciekach żylnych to głupoty, też się tego naczytałem i jakoś teraz wszystko się naprawiło

Royalek · Wysłany: Wto 15:25, 07 Mar 2023 Temat postu:

Okej, dziękuję za wyczerpującą odpowiedź, fajnie, że tu jeszcze zaglądasz, na dniach zabiorę się za te wszystkie ćwiczenia i postaram się je robić regularnie choć na pewno będzie to dla mnie problem bo po prostu jestem leniem :p Zamierzam jeszcze na dniach sprawdzić sobie poziom testosteronu, może też w tym tkwi problem

pawkus · Wysłany: Sob 13:06, 18 Mar 2023 Temat postu:

Witam, mam 20 lat i od pół roku mam miękką żołądź oraz praktycznie zerowe libido. Wcześniej było wszystko okej.
Zbadałem wszystkie hormony i są w porządku, chodzę na siłownię, zdrowo się odżywiam. Zauważyłem również, że pod żołędzią mam bardziej widoczne żyły są wypukłe. Mam też cześciową stulejkę oraz krótkie wędzidełko.
Mam do was pytania
- czy również macie zanik libido
- czy macie mniejszą, zimną żołądź
- czy również macie bardziej widoczne żyły, wypukłe pod żołędzią
- czy zmniejszył wam się członek w spoczynku
Komuś dało się odnieść sukces w tej sprawie?
Pozdrawiam was wszystkich i czekam na odpowiedź.
Z góry dziękuje